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健康百科
睡眠之友
調查發現不少港人遇上失眠,不會主動求醫,有些更依賴有副作用的安眠藥。市民不應忽視失眠帶來的生理、心理問題,亦不宜胡亂服用易令人成癮的安眠藥。故此,一群關注優質睡眠的專業人士成立「睡眠之友」,以服務受失眠困擾的市民。
服務範圍
  • 專業人士、教師、醫生、社工等提供輔導
  • 可轉介專科醫生徹查失眠原因
  • 可轉介有關政府或非政府部門尋求支援
服務範圍
如欲索取關於睡眠健康資料,
請致電「寧聽我心聲」熱線2660 0300
服務範圍
若發覺有以下睡眠困難,應請教醫生或致電「寧聽我心聲」2660 0300:
  • 毫無睡意,不能入睡
  • 天未亮便睡醒,早醒
  • 容易驚醒,無法熟睡
  • 白天打瞌睡,不能振作精神
  • 一晚醒幾次
  • 心裏有問題,找不到人傾訴,輾轉難眠

假如您有超過一項以上的情況出現,表示您的睡眠質素有待改善,甚至已患上失眠。


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